מאמרים

חוסן מנטלי

חוסן מנטלי,האם אתם חסינים? אימון מנטלי נולד בתחום מדעי הספורט. המטרה שלו היא לעזור לספורטאים ולקבוצות להגיע לרמת ביצוע הכי טובה שאפשר, על ידי שיפור

קראו עוד »

אכילה רגשית

מורכבות המצב הביטחוני בימים האחרונים, האזעקות הבלתי פוסקות, החיכוך בין אזרחי המדינה, המדיה שמוצפת בידיעות ובחדשות 24/7. כל אלו יחד עלולים להוביל ללחץ ולחרדה ואף

קראו עוד »

הגודל כן קובע

  הגודל כן קובע – התרגלנו לאכול מנות גדולות יותר ככל שעברו השנים ותופעת רשתות המזון המהיר הלכו ותפסו תאוצה ברחבי העולם, התרגלנו לאכול מנות

קראו עוד »

נשנשת ערב

נשנשת ערב..איך מפסיקים אותה? מי לא מכיר את התופעה של נשנשת ערב? חוזרים הביתה אחרי יום עבודה או סידורים, מרגישים עמוסים, מותשים, חסרי אנרגיה ואז….(מוסיקת רקע

קראו עוד »

ספורט כדרך חיים

אחד העקרונות במודל שליסל להרזיה הוא שילוב ספורט כדרך חיים! אם המורה שלי לספורט מהתיכון תקרא את זה עכשיו היא תצחק, הרי אני הוצאתי פטור

קראו עוד »

האביב הגיע

"בני אדם הם כמו עצים, או שהם צומחים או שהם נובלים". אין אמצע. אין כמעט. האביב מתחיל לבצבץ, הירוק ופרחים רבים כבר כאן וזה גם הזמן

קראו עוד »

לרזות ולשמור על זה...
צרי קשר: