מי אני

החזון שלי הוא להוביל אנשים לחיות חיים בריאים, מאושרים ומלאי תשוקה דרך תודעה מנצחת , תזונה משובחת ותנועה יומיומית. ולאפשר להם להיות ולהרגיש הגרסה הטובה ביותר של עצמם מידי יום.

קרן שליסל אלקבץ
מאמנת מנטלית להרזיה ואורח חיים בריא

כולנו היינו רוצים לחיות במשקל שנכון לנו ביותר, ללמוד להתמודד מול פיתויים, למצוא את הכוחות להתאמן, להתארגן ליום שלם מחוץ לבית, לדעת לעצור באמת בחתיכה אחת (כמו שהבטחנו לעצמנו עשרות פעמים), להיכנס לג'ינס שלפני הלידה, ללבוש בגד ים בלי בהלה. כולנו רוצים להרגיש יותר טוב עם עצמנו, להביט במראה ופשוט לאהוב את מה שרואים.

כולנו רוצים לעשות את השינוי הבורך בלי לחשוש ששוב לא יצליח לנו, אולי שוב נכשל, מה יגידו עלינו? אולי אנחנו לא מספיק "חזקים" אולי "אין לנו אופי" או ש"נגמר לנו הכוח רצון" "המוטיבציה" החשש הזה מהווה מחסום ומפריע לנו, פעם אחר פעם לחיות את החיים שאנחנו רוצים.

במודל שליסל נלמד שכל אלה, הם "כפתורים" שנמצאים בכל אחת ואחד מאתנו, נלמד לזהות את המיקום שלהם בתוכנו וניקח בחזרה את השליטה על כל כפתור וכפתור, נקבל כלים פרקטיים איך להפעיל אותם לטובתינו ולמען השינוי המבוקש.

התוכנית תאפשר זה לא רק הבנה בראש אלא עשייה מרגשת מתוך שינוי פנימי, אמיתי.

אני מאמינה שאנשים יודעים היום (פחות או יותר) מה צריך לאכול, כמויות, קבוצות מזון, הם גם יודעים (ברמת הידע) שרצוי לשלב פעילות גופנית כחלק משגרת החיים, אך קיים פער (לפעמים גדול) בין מה שהם יודעים למה שהם עושים יום יום, בפועל. על צמצום הפער הזה אנחנו עובדים. שם מתחולל האימון האמיתי. כשהפער הזה קטן, אנחנו גדלים ברמת הכח והבחירות הנכונות ומגיעים למקום האמיתי בו אנחנו רוצים לחיות.

למעלה מ 3200 אנשים זכו לקחת חלק מתוכנית שליסל, השילו עשרות ק"ג, הגיעו למשקל הנכון לגופם וחיים יום יום שגרת חיים בריאה, חטובה, קלילה, ספונטנית, מלאת אנרגיה ואהבה עצמית.