ממה את מפחדת?

פחד
מה לא נאמר עליו?
שהוא משתק
שאם נהפוך את האותיות נקבל את המילה "דחף" וזה יעזור לנו לפעול,
שהוא חשוב,
שהוא נורא….
אז מה זה בעצם פחד?

פחד הוא רגש הישרדותי וטבעי שמופיע כתחושה רגשית ופיזיולוגית.
לפחד יש תפקיד חשוב ברמת ההישרדותית שלנו
ובזכותו נמנע מהסכנות שנשקפות בחיינו.

הפחד מהווה גורם שמונע מאיתנו כניסה מלכתחילה למצבים מסוכנים.

עד כה נשמע מעולה.
אז מה הבעיה?

טוב ששאלת…כי יש כמה וכמה בעיות
1.ההגדרה למה מסוכן שונה מאודדדד אצל כל אחת.
2.יש המון פחדים לא מודעים שמונעים מאיתנו לפעול.
3.אנחנו פוחדים להודות בפחד ומספרים לעצמנו סיפורים מעולים להסביר את הבחירות שלנו ונשארים תקועים במקום.

והנה…בצורה מאוד חשופה
(ועל אף הפחד☺️) אשתף
איך הפחד השפיע עלי.

לפני שהתחתנתי בשנת 2007, עשיתי דיאטת "כלות"
ירדתי במשקל והייתי די "חתיכה"
לראשונה בחיי "התחילו איתי בחורים", "סובבתי ראשים", זרקו לי הערות סקסיתיות כאלה ואחרות.
על פניו, נשמע סבבה… מחמיא, "מרים", כיף
אז זהו…שלא!!!

בעקבות אותה תקופה
ובאופן לא מודע, הסקתי להיות חתיכה=סכנה!
ומה עשיתי בשביל להימנע מהסכנה?
העלתי המון קילוגרמים בפרק זמן מאוד קצר
העיקר להימנע מסכנה ולהיות שוב בטוחה.
פעלתי מפחד לא מודע.

כל דיאטה שניסיתי לעשות אחרי אותה תקופה, הייתה מיועדת מראש לכישלון
כי לא היה לי מושג (באופן מודע) שחתיכה=סכנה
ואם לא הייתי מגלה את זה
בתוך המסע שהחלטתי לעבור, כנראה שלא הייתי מגלה את זה לעולם
וכנראה גם לא פותרת את עניין ההשמנה.

אם יש תחום בחיים שלך שלא ברור לך למה את "לא מצליחה"
נסי לברר עם עצמך
מה הפחד שלך?
מה את מפרשת כסכנה
ייתכן שלמצוא את התשובות לבדך, יהיה מאתגר
אם תרצי בכך עזרה/ליווי לגילוי
אני כאן בשבילך❤️