אחד העקרונות במודל שליסל להרזיה הוא שילוב ספורט כדרך חיים!
אם המורה שלי לספורט מהתיכון תקרא את זה עכשיו היא תצחק, הרי אני הוצאתי פטור מבגרות בספורט
לא אהבתי להתאמן, חשבתי שאני לא אוהבת ספורט
חשבתי ש"כבר ניסיתי הכל" ואני פשוט לא אוהבת, כשבפועל זה ממש לא היה נכון…
ואז כחלק מההתעוררות שלי, התחלתי לנסות כל מיני אימונים שונים; הלכתי לזומבה והתאהבתי, הייתי בפילאטיס ונהנתי, התחלתי לרוץ והיה לי משעמם, ניסיתי שחייה ונתפס לי הצוואר כי אני לא מכניסה את הראש למים , התחלתי אימוני כוח, משקולות וכאלה ועפתי על זה, שילבתי אימוני Hit וגיליתי עולם… בקיצור הרעיון ברור, תנסו, בסוף זה יקרה, אתם תמצאו משהו שאתם אוהבים, משהו שעושה לכם, לגוף ולנשמה טוב ותעופו על זה!