ברגע שאת על ההגה, את לוקחת חזרה פיקוד, לומדת להקשיב לגוף שלך קשב ראוי, לבחור מזון מזין, בכמויות מתאימות, בשילובים נכונים ובשעות שיתרמו הכי הרבה לאנרגיה שלך ויאפשרו לך להשיל ק"ג מיותרים.
נבין בדיוק מה משקל היעד שאת רוצה להגיע אליו נגלה מהם שלושת הרגלי הזהב שאת רוצה להשיג ומתוך כך תקבלי את מפת הדרכים שלך להשיג אותם במדויק ובהנאה.
אנחנו חיות בעידן של שפע, האוכל זמין ונגיש מכל כיוון וכל הזמן, יחד עם זאת אנחנו נבחין שלא כל מה שאכיל, מזין.
ומי שרוצה רכב שנוסע למרחקים בקלות, יעילות ומהירות, רוצה גם להזין אותו בדלק המשובח ביותר ובכמות המתאימה.
נתחיל את הדרך המשותפת שלנו בפגישת התנעה בזום, ובמהלך השבועיים אני אלווה אתכן בקבוצת וואטסאפ שבה תוכלו לשאול שאלות, להתייעץ ולשתף.
תקבלו 2 חוברות מתכונים מושלמים, תפריטים, ורשימת קניות מומלצת.
מדריך מסודר עם כל האינפורמציה הדרושה לכן כדי להזניק את תהליך הירידה במשקל בהצלחה.
החזון שלי הוא להוביל אנשים לחיות חיים בריאים, מאושרים ומלאי תשוקה דרך תודעה מנצחת , תזונה משובחת ותנועה יומיומית. אל היעוד הזה הגעתי לאחר שנים של מאבק במשקל שהתחיל כבר בילדות – במשך 20 שנים עליתי וירדתי יותר מ220 ק"ג!
שנים התחלתי דיאטות, הייתי במוטיבציה, גיסתי כח רצון, רזיתי והעלתי את הכל בחזרה. עד שהבנתי שחייב להיות משהו מעבר לעוד דיאטה טרנדית כלשהי, שיעזור לי להגיע לתוצאות שרציתי ולשמור עליהן. ההבנה הזו הובילה אותי לחיפוש ולדרך חדשה –
במשך שלוש שנים עברתי כמעט כל הכשרה מעולם ההתפתחות האישית, אימון אישי, NLP. CBT אימון מנטלי ואימון תזונתי.
גיליתי את כל הטעויות האפשרויות שעשיתי במשך השנים כשחייתי על קרוסלת הדיאטות, הבנתי שישנה דרך אחרת להוריד את השומן העיקש מבלי להרעיב את עצמנו בעוד שיטה כושלת – התחלתי ליישם וראיתי את הק"ג נושרים ממני בטבעיות.
מזה עשור שאני שומרת בקלות על המשקל (משקל שלא הייתי בו לעולם לפני כן) ובעקבות ההצלחה האישית שלי והתובנות שאספתי לאורך הדרך, פיתחתי את מודל שליסל להרזיה "סוויץ בראש" – שבאמצעותו הובלתי אלפי אנשים להרזיה ולשמירה על אורח חיים בריא ומשקל תקין.
למי שמרגישה תקועה במשקל, מי שאוכלת לא מסודר ולא בריא ומנשנשת שטויות לרוב
בהחלט! תוכלו לפנות גם אלי וגם לאסיסטנטיות שמלוות את התוכנית.
כן, יש שלל רעיונות לתחליפים גם לצמחונות וגם טבעונות.
כן, אם תרצי תוכלי להמשיך לתוכנית ליווי ארוכה יותר.