נצפה ב:
מניסיון אישי שלי - אני יודעת כמה זה קשה
קשה לראות כל בוקר את המשקל ממשיך לעלות לנסות לבחור בגד ולהרגיש שכלום לא יושב עלייך יפה להרגיש כבדות, עייפות וחוסר אנרגיה.
קשה להרגיש שאנחנו יודעים מה צריך לעשות אבל ממש לא מצליחים לעשות את זה.
קשה שאנחנו "עובדים על עצמנו" "זהו..ממחר אני מתחילים ומחר הופך למחר-כך".
קשה שגם כשמתחילים זה מחזיק, יום,שבוע, שבועיים ושוב "נשברים".
קשה להרגיש כל הזמן במלחמה ומאבק שאין לו סוף.
אני כל כך מכירה את הקושי והתסכול הזה במיוחד שניסית כבר כל כך הרבה פעמים לרזות ניסית כל מיני דיאטות, קבוצות, דיאטנית, אולי אפילו כדורים ושיקיים אבל תמיד החזרת את הכל בחזרה פלוס עוד כמה קילוגרמים.
(ולא, זו לא אשמתך! מיד תבינו למה)
אתם על קרוסלת הדיאטות! קרוסלה שמתחילה בשלב של "די, נמאס לי אני חייב/ת לרזות ומסתיימת בעלייה במשקל למשקל גבוה יותר מזה שהתחלת.
הגיע הזמן שלך ללמוד איך לרדת מהקרוסלה הזו אחת ולתמיד להגיע למשקל שנכון לך ולחיות בו, בטבעיות וקלילות על-ידי שיטה פשוטה ומבוססת הצלחות שעזרה כבר ליותר מ 3500 אנשים להצליח.
איך אני יודעת את כל זה?
איך אני יודעת את כל זה? כי הייתי שם!!
במשך 20 שנים עליתי וירדתי יותר מ220 ק"ג!
הדיאטה הראשונה שלי הייתה כבר בגיל 10, קבוצה של ילדים שמנים
שנים התחלתי דיאטות, הייתי במוטיבציה, גייסתי כח רצון, רזיתי והעלתי את הכל בחזרה. בטווחים כמו ספירה של משחק מחבואים
"10, 20, 30"
כל פעם שרזיתי הייתי בעננים, הרגשתי נפלא אבל עוד לפני שהספקתי לומר א נ צ י ק ל ו פ ד י ה בום.
כל הק"ג היו עלי בחזרה.
התסכול, הבושה, העצב, האכזבה. וואי איזה תחושות קשות.
רגע לפני שאיבדתי תקווה,
לילה אחד, אחרי שעתיים של בכי ועיניים נפוחות שאלתי את עצמי: קרן, איך זה שאת מצליחה בכל תחום שחשוב ומהותי לך בחיים ורק בזה, ה-תחום שאת הכי רוצה להצליח בו, את נכשלת שוב ושוב? יכול להיות שאת פשוט צריכה לוותר על הפנטזיה של להיות מידה 38 ולהשלים עם זה שהבטן נשפכת, הידיים רוטטת והסנטר כפול?
נזכרתי באחת הפגישות שהיו לי עם הפסיכולוגית שלי שבה היא אמרה לי:
"השמנה היא רק תוצר לוואי של משהו עמוק יותר שמתרחש אצלך"
אז, לא הבנתי למה בדיוק היא מתכוונת, היום אני מבינה היטב.
המשהו העמוק הזה הוא לא פחות מ"הראש שלי"
במשך שלוש שנים עברתי כמעט כל הכשרה מעולם ההתפתחות האישית, אימון אישי, NLP. CBT אימון מנטלי.
גיליתי את כל הטעויות האפשרויות שעשיתי במשך השנים כשחייתי על קרוסלת הדיאטות והבנתי בדיוק מדוע, עם ה"דיאטות" המוצעות היום בשוק לא היה לי (ולצערי גם לך אין) סיכוי לרזות ולהישאר במשקל שרציתי. כי כולן משאירות אותך על קרוסלת הדיאטות. "מנצלות" את המוטיבציה וכח הרצון וכהם מתכלים הכל מתקלקל.
בעקבות המסע שלי, הבנתי שישנה דרך אחרת להוריד את השומן העיקש מבלי להרעיב את עצמנו בעוד שיטה כושלת – התחלתי ליישם וראיתי את הק"ג נושרים ממני בטבעיות.
מזה 9 שנים שאני שומרת בקלות על המשקל (משקל שלא הייתי בו לעולם לפני כן) מקבלת פרגונים יומיומיים, תוך כדי שאני מובילה אלפי אנשים להרזיה בעזרת מודל שליסל.
