נצפה ב:

אחרי למעלה מ-3,500 נשים שנפטרו משומן עודף במשקל כולל של מעל 4.2 טון במצטבר

תוכנית סוויץ בראש מציגה:

להוריד שומן עיקש ב 90 יום ולרדת מקרוסלת הדיאטות אחת ולתמיד באמצעות עיצוב המיינדסט ותזונה מותאמת אישית

(מבלי להרגיש מסכנה, להרעיב את עצמך, או לבלות כל היום בחדר כושר)

מניסיון אישי שלי - אני יודעת כמה זה קשה

מניסיון אישי שלי – אני יודעת כמה זה קשה
קשה לראות כל בוקר את המשקל ממשיך לעלות
לנסות לבחור בגד ולהרגיש שכלום לא יושב עלייך יפה
להרגיש כבדה, עייפה וחסרת אנרגיה.
קשה להרגיש שאת יודעת מה צריך לעשות אבל ממש לא מצליחה לעשות את זה.
קשה שרק לפני כמה חודשים ירדת 8 ק"ג וקיבלת מלא מחמאות ואיך, עכשיו שעלית את הכל בחזרה עם ריבית של עוד כמה ק"ג תפגשי שוב את האנשים הללו וכל המחשבות שרצות לך על מה הם חושבים עלייך?!

קשה שאת אומרת לעצמך "זהו..ממחר אני מתחילה ומחר הופך למחר-כך"
קשה שגם שאת כן מתחילה, זה מחזיק לך, יום,שבוע, שבועיים ושוב את "נשברת"
קשה להרגיש שאת כל הזמן במלחמה ומאבק שאין לו סוף.
קשה להסתכל על תמונות שהיית יותר צעירה עם בגדים שכל כך אהבת
ולהגיד לעצמך –

"אין מה לעשות…כולן עולות במשקל,לידות,גיל, חילוף חומרים"

אני כל כך מכירה את הקושי והתסכול הזה
במיוחד שניסית כבר כל כך הרבה פעמים לרזות
ניסית כל מיני דיאטות, קבוצות, דיאטנית, אולי אפילו כדורים ושיקיים
אבל תמיד החזרת את הכל בחזרה פלוס עוד כמה קילוגרמים
(ולא, את לא אשמה בזה כבר תביני למה)

היית על קרוסלת הדיאטות! קרוסלה שמתחילה בשלב של "די, נמאס לי, אני חייבת לרזות ומסתיימת בעלייה במשקל למשקל גבוה יותר מזה שהתחלת.

הגיע הזמן שלך ללמוד איך לרדת מהקרוסלה הזו אחת ולתמיד להגיע למשקל שאת רוצה ולחיות בו, בטבעיות וקלילות על-ידי שיטה פשוטה ומבוססת הצלחות שעזרה כבר ליותר מ – 3500 נשים להצליח

להרשמה לסדנא בעלות של 1170 ₪ בלבד:

איך אני יודעת את כל זה?

כי הייתי שם!!
במשך 20 שנים עליתי וירדתי יותר מ220 ק"ג!
הדיאטה הראשונה שלי הייתה כבר בגיל 10
קבוצה של ילדים שמנים
שנים התחלתי דיאטות, הייתי במוטיבציה, גייסתי כח רצון, רזיתי והעלתי את הכל בחזרה. בטווחים כמו ספירה של משחק מחבואים
"10, 20, 30"
כל פעם שרזיתי הייתי בעננים, הרגשתי נפלא אבל עוד לפני שהספקתי לומר
א נ צ י ק ל ו פ ד י ה – בום.
כל הק"ג היו עלי בחזרה.
התסכול, הבושה, העצב, האכזבה. וואי איזה תחושות קשות.

רגע לפני שאיבדתי תקווה, לילה אחד, אחרי שעתיים של בכי ועיניים נפוחות שאלתי את עצמי: קרן, איך זה שאת מצליחה בכל תחום שחשוב ומהותי לך בחיים ורק בזה, ה-תחום שאת הכי רוצה להצליח בו, את נכשלת שוב ושוב? יכול להיות שאת פשוט צריכה לוותר על הפנטזיה של להיות מידה 38 ולהשלים עם זה שהבטן נשפכת, הידיים רוטטת והסנטר כפול?

נזכרתי באחת הפגישות שהיו לי עם הפסיכולוגית שלי
שבה היא אמרה לי:
"השמנה היא רק תוצר לוואי של משהו עמוק יותר שמתרחש אצלך"
אז, לא הבנתי למה בדיוק היא מתכוונת, היום אני מבינה היטב.
המשהו העמוק הזה הוא לא פחות מ"הראש שלי"

במשך שלוש שנים עברתי כמעט כל הכשרה מעולם ההתפתחות האישית, אימון אישי, NLP. CBT אימון מנטלי
גיליתי את כל הטעויות האפשרויות שעשיתי במשך השנים כשחייתי על קרוסלת הדיאטות והבנתי בדיוק מדוע, עם ה"דיאטות" שמוצעות היום בשוק לא היה לי (ולצערי גם לך אין) סיכוי לרזות ולהישאר במשקל שרציתי. כי כולן משאירות אותך על קרוסלת הדיאטות. "מנצלות" את המוטיבציה וכח הרצון וכהם מתכלים הכל מתקלקל.
בעקבות המסע שלי, הבנתי שישנה דרך אחרת להוריד את השומן הבטני מבלי להרעיב את עצמנו בעוד שיטה כושלת – התחלתי ליישם וראיתי את הק"ג נושרים ממני בטבעיות

מזה 9 שנים שאני שומרת בקלות על המשקל (משקל שלא הייתי בו לעולם לפני כן) מקבלת פרגונים יומיומיים, תוך כדי שאני מובילה אלפי נשים להרזיה בעזרת מודל "סוויץ בראש"

השיטה שלנו מגובה באלפי סיפורי הצלחה אמיתיים...

להרשמה לסדנא בעלות של 1170 ₪ בלבד:

למי מתאימה תוכנית "סוויץ בראש"?

לנשים שרוצות לרדת מקרוסלת הדיאטות אחת ולתמיד ולעשות שינוי בפעם האחרונה

 

לנשים שרוצות להפסיק להרגיש עייפות וכבדות

ולהתחיל לקבל 'בוסט' של אנרגיה וחיוניות

 

לנשים שרוצות לרדת במשקל (ולשמור עליו) מבלי להרעיב את עצמן ומבלי לחשוש מ"אירועים מיוחדים"

 

לנשים שרוצות אנרגיה גבוהה ויציבה להספיק את כל הדברים שחשובים לך ולא "להתרסק" על הספה בתשישות בשעות הערב

 

לנשים שנמאס להם "לפחד" ממדדי בדיקות הדם ורוצות לאזן ממצאי בריאות

 

לנשים שרוצות להיכנס לכל חנות בגדים ולבחור כל בגד שהן אוהבות ובלי למדוד אפילו, לדעת שהוא ישב טוב ומחמיא.

כמה מהתכנים פורצי-הדרך שתקבלי בסדנא..

5 האלמנטיים הפסיכולוגיים שהשאירו אותך על קרוסלת הדיאטות   עד כה ואיך לשנות אותם מיד בשביל לרדת מהקרוסלה אחת ולתמיד.

טכניקות מתקדמות לחיסול  "הדחף" למאכלים שפוגעים באיזון ההורמולני שלך מה שיעזור לך לרדת

במשקל מתוך תחושה של שליטה ובחירה

מפה מלאה של "סוויץ בראש"

שלב אחר שלב לאמא שמרגישה שווה בעיני עצמה, בתחושה פנימית ועמוקה של אהבה ומסוגלות

ואיך ליישם את זה כבר מתום ההדרכה.

מה תקבלי בסדנא:

להרשמה לסדנא בעלות של 1170 ₪ בלבד:

תפריט נגישות

לרזות ולשמור על זה...
צרי קשר: