הנה תכנית המסע שלנו:
בניית תשתית למיינדסט של מלכה – מחשבות, שילובי מזון וצעדים ראשונים לגוף פעיל ותרגישי איך האנרגיה כבר עולה ואיתה המוטיבציה.
יצירת הרגלים של מלכה – איך עושים את זה גם שיש מעט זמן, אוכל טעים ומהיר, אימונים קצרים ואפקטיביים שיגרמו לך להרגיש מלכת העולם, חזקה ומלאת אמונה.
צלחת שלך מלכה וגוף שמתחזק – להרגיש בשליטה מול האוכל ובחיים בכלל.
חזרת השליטה מול האוכל בעזרת איזון ההורמונים
איך הופכים את התהליך לדרך חיים הטמעה שלב שני – מחשבות, אוכל ופעילות גופנית כחלק בלתי נפרד מחייך החדשים
טיפול במחשבות/פחדים מהעבר וחיזוק החוסן המנטלי לדרך החדשה – שלב חשוב להתגבר על המוח שלא אוהב שינויים לקראת ירידה נוספת של שומנים.
כימיקלים של אושר ובריאות – איך להמשיך ליצור איזון שמאפשר שמירה על הדרך והתוצאה !
חגיגת הניצחונות המחשבתיים, הפזים והרגשיים – באמצעות מילים, דמיון, פעילות גופנית ומזונות.
טיפול במזיקים – איך לנטרל רעשים מבחוץ, להישאר מחוברת לדרך ולאהוב את התוצאה ויותר מכל את ההרגשה
הקשר בין אהבה , פרגון וחייך החדשים – תרגול של אלמנטים רגשיים מעולמה של המלכה
